Aktivitas mewarnai biasanya dikaitkan dengan aktivitas anak-anak PAUD. Padahal aktivitas mewarnai bisa dilakukan oleh siapa saja, termasuk orang dewasa.
Bagi orang dewasa, aktivitas mewarnai juga memiliki banyak manfaat. Berikut ini dua di antaranya, manfaat aktivitas mewarnai untuk orang dewasa.
Manfaat pertama adalah aktivitas mewarnai pada orang dewasa dapat mengurangi stres dan kecemasan. Aktivitas mewarnai ternyata dapat membantu mengalihkan perhatian dari pikiran negatif atau beban hidup, sehingga membantu menenangkan pikiran. Hal ini mirip dengan meditasi, karena pada saat kita fokus pada pola dan warna bisa membuat pikiran menjadi lebih rileks.
Manfaat kedua adalah aktivitas mewarnai pada orang dewasa dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Aktivitas mewarnai membutuhkan perhatian dan ketelitian, sehingga dapat melatih kemampuan fokus seseorang. Saat berkonsentrasi pada aktivitas mewarnai ini, otak juga dilatih untuk bekerja dengan lebih teliti dan hati-hati.
