Jakarta PSBB Lagi, 6 Langkah ini Bisa Membuat Anda Aman dan Terhindar dari Covid-19

Saat mendengar berita tentang Jakarta PSBB lagi, saya langsung cari tahu berapa jumlah yang terkonfirmasi positif. Woow, di DKI Jakarta jumlah yang terkonfirmasi Covid-19 sudah melebih 50.000 warga. Kemarin jumlahnya sudah jauh melampaui Provinsi Jawa Timur.

Menurut data dari https://covid19.go.id/ 13 September 2020 pukul 18.33 WIB, warga Jakarta yang terkonfirmasi Covid-19 berjumlah 54.220 orang, sedangkan peringkat di bawahnya masih diduduki Provinsi Jawa Timur dengan jumlah terkonfirmasi Covid-19 berjumlah 38.088 orang.

Melonjaknya jumlah yang terkonfirmasi Covid-19 di DKI Jakarta membuat Gubernur DKI Jakarta memutuskan melakukan PSBB kembali seperti awal PSBB Maret 2020 lalu. PSBB DKI Jakarta dimulai hari Senin, 14 September 2020. Dengan diberlakukannya PSBB ini tentu membuat segala sesuatu kembali lagi ke NOL.

Belum lama, kita mendengar ada banyak sekali tempat wisata yang dibuka dan tidak sedikit orang yang tertarik untuk mengunjungi tempat wisata. Padahal ketika itu hingga kini orang tanpa gejala (OTG) Covid-19 sudah banyak bermunculan. Kapan pun di mana pun  kita bisa tertular atau menjadi penyebar  Covid-19.

Apa yang bisa kita lakukan menghadapi pemberlakuan PSBB Jakarta dan kebijakan-kebijakan kepala daerah di sekitar DKI Jakarta.

6 Langkah ini Bisa Membuat Kita Aman dan Terhindar dari Covid-19

1. Di Rumah Aja (Saja)
Di rumah aja adalah cara paling ampuh aman dan terhindar dari Covid-19. Enam bulan sudah berlalu sejak penerapan PSBB bulan Maret 2020. Berada di rumah terus pasti sangat membosankan, tetapi memang itulah yang terjadi di seluruh dunia. Semua orang harus punya stok sabar, karena hanya dengan cara itu penyebaran Covid-19 bisa terputus.

2. Sering Mencuci Tangan
Sering mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer merupakan langkah sederhana yang juga bisa membuat aman dan terhindar dari Covid-19. Usai menerima uang kembalian, sebaiknya segera simpan uang di tempat terpisah kemudian segera mencuci tangan. Usai menerima paket kiriman dari kurir, segera mencuci tangan. Lakukan mencuci tangan sesering mungkin.

3. Pakai Masker Saat Keluar Rumah
Masker menjadi kebutuhan primer setiap orang di seluruh dunia untuk saat ini. Dalam kondisi masih darurat Covid-19, selalu pakai masker saat di luar rumah. Pilihlah masker dua atau tiga lapis, bukan masker scuba.

4. Menghindari Kerumunan
Kerumunan bisa menjadi klaster  baru penyebaran Covid-19. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari tempat yang memungkinkan orang kerumuman, seperti kendaraan umum, pasar tradisional, tempat wisata, dan supermarket.

5. Bepergian untuk Keperluan Darurat
Selalu di rumah dan bepergian hanya untuk keperluan darurat, seperti membeli sembako dan pergi ke dokter. Saat ini, sudah banyak penjual sayur atau sembako yang bisa delivery order. Swalayan besar dan kecil pun sudah menambah layanan antar untuk pelanggannya. Jadi tanpa perlu pergi swalayan, barang yang dibutuhkan bisa sampai di depan rumah.

6. Makan Makanan Sehat
Tubuh yang sehat menjadi benteng supaya kita terhindar dari Covid-19. Oleh karena itu, makanlah makanan sehat dengan gizi seimbang di rumah seperti perbanyak sayuran dan buah. Jika memungkinkan hindari membeli makanan di luar rumah untuk mencegah kontak dengan barang-barang dari luar rumah yang memungkinkan membawa Covid-19.

Demikian enam hal yang bisa saya sampaikan pada Sahabat Pembaca sekalian. Enam hal di atas harus disempurnakan oleh sikap konsisten dan keseriusan dari Sahabat sekalian. Yuk kita putus mata rantai Covid-19 dengan menerapkan protokol kesehatan di mana pun berada.

Merancang Home Learning untuk Anak Usia PAUD/TK ala Paskalina Askalin

Saat pandemi Covid-19 semua sekolah libur beralih ke belajar daring. Kenan pun sebagai siswa taman kanak-kanak harus ikut belajar daring.

Sebenarnya Kenan baru ikut-ikutan sekolah di TK maksudnya untuk adaptasi sebelum masuk di tahun ajaran baru di TK B. Kenan masuk di kelas TK A pada semester dua bulan Januari 2020. Baru masuk bulan ketiga di sekolah, pandemi terjadi dan Kenan harus di rumah.
Kenan yang menginginkan cepat-cepat masuk sekolah.  Awalnya saya mengajak Kenan ke sekolah untuk mendaftar di TK B dan kegiatan belajar mengajar baru dilakukan bulan Juli 2020. Tapi Kenan sudah tak sabar ingin segera sekolah.

Continue reading “Merancang Home Learning untuk Anak Usia PAUD/TK ala Paskalina Askalin”

New Normal (Kenormalan Baru), Apa itu?

Sore ini ibu saya bertanya pada saya, “Normal baru iku opo?” Dengan bahasa sederhana saya mencoba memberikan jawaban. Normal baru atau new normal itu misalnya dulu sebelum pademi, memakai masker ke mana-mana itu berarti tidak normal atau orang yang sakit. Sekarang setelah pandemi terjadi dan masih ada, memakai masker itu adalah normal, normal yang dimaksud adalah normal baru.

Kata normal baru atau new normal ini menjadi perbincangan hangat saat ini di Indonesia juga di dunia. Ada begitu banyak info grafis yang menjelaskan teknis pelaksanaan ketika normal baru di berlakukan di semua aspek kehidupan kita.

Continue reading “New Normal (Kenormalan Baru), Apa itu?”

Cerita 1: Belajar di Rumah Selama  Pandemi

Kegiatan belajar mengajar (KBM) daring yang dilakukan anak saya, Kenan, sudah berakhir dua minggu lalu, tetapi aktivitas belajar tetap saya jadikan rutinitas setiap hari, walaupun hanya 10-30 menit.

Saya tetap ingin mempertahankan kebiasaan belajar di rumah pada Kenan.  Saat Kenan KBM daring dengan gurunya, sebenarnya kan tetap emaknya yang harus mengajak anak, memberikan instruksi, memberi apresiasi, dan sebagainya.  Jadi, selanjutnya tinggal menggali kreativitas belajar di rumah yang menyenangkan.

Belajar di rumah sudah dilakukan Kenan sejak usia 2 tahun, bahkan kurang. Saat Kenan sudah bisa mencoret-coret saya sodorkan buku dan spidol warna. Walau kadang buku tidak dicoret, malah disobek-sobek.

Continue reading “Cerita 1: Belajar di Rumah Selama  Pandemi”

Playground in Home

Halo ayah, ibu, om, tante, pakdhe, budhe… Siapa yang sudah merasa mulai jenuh menghadapi aksi anak-anak di rumah? Banyak pasti ya.. termasuk saya dan suami, setiap hari emosi sudah sangat memuncak. Teriakan, ocehan, omelan, terus terdengar. Namun teriakan, ocehan, omelan kita seakan tidak didengar, anak masih saja tidak bisa diatur, membuat rumah seperti kapal pecah terus-menerus, hingga rumah disulap menjadi playground.

Saya dan suami, sadar betul, emosi dan amarah bukan solusi untuk membuat anak menurut. Ingat, saat ini sedang terjadi pandemi yang mengharuskan kita di rumah saja. Sepanjang waktu berada di rumah itu sangat membosankan. Orang dewasa berada di rumah terus, lama-lama juga bosan. Apalagi anak-anak, rasa bosannya pasti sudah sampai puncak. Tetapi anak-anak bingung mengekspresikan rasa bosannya. Yang terjadi akhirnya anak membuat aksi imajinasi di rumah.

Kenan, usianya 5 tahun 4 bulan saat ini, rasa bosan di rumah tentu sudah menghinggapi hati dan pikiran sejak beberapa hari ini. Hasilnya, semua barang-barang di rumah menjadi jalan untuknya berekspresi mengusir kebosanan. 

Omelan saya sudah sering menggema, sebenarnya saya juga sudah berusaha menahan diri, menurunkan suara, menurunkan emosi, tapi akhirnya kadang meledak juga karena Kenan tak juga mendengar. Barang-barang di rumah, seperti kursi, bantal, gelas, sandal, sepatu, lap, dan lainnya dijadikan mainannya. Jika tak mengganggu aktivitas rumah, saya masih bisa menahan diri dan menahan emosi, tapi kemudian kursi tak bisa diduduki, atau yang dilakukan membahayakan keamanannya, saya pun mengomel dan berusaha mencegah Kenan melanjutkan aksinya. 

Saya jadi ingat konsep pembelajaran Montessori yang ditulis oleh Vidya Dwina Paramita dalam buku Jatuh Hati pada Montessori. Konsep itu adalah “follow the child“. Dalam konsep ini orangtua atau guru membebaskan anak mengeksplorasi sesuai keinginannya namun bukan berarti membiarkan anak sebebas-bebasnya. Ada batas yang harus dipegang oleh orangtua atau guru, yaitu aspek keamanan serta norma sopan santun dan kebaikan.

Saya pun ketika melarang atau meminta Kenan berhenti bermain atau bereksplorasi adalah ketika keamanannya terganggu dan melanggar kesopanan.

Sudah dua hari ini (hari ini hari kedua), Kenan membuat playground-nya sendiri di rumah. Kursi-kursi, bantal, dan kasur menjadi perlengkapannya membuat playground-nya. Saya yakin sekali, dalam imajinasinya Kenan sedang membuat playground seperti yang pernah dimainkannya di mal-mal. 

Aksinya pun dimulai. Kenan berlari kemudian mulai meniti satu per satu kursi yang sudah disusunnya bak anak tangga. Apa yang terjadi dengan saya? Saya pun memintanya berhati-hati, pelan-pelan, jangan lari, ahhhhh sebenarnya itu perkataan sia-sia, Kenan pasti akan berlari, tidak akan bisa pelan-pelan. 

Akhirnya saya menyerah. Saya membiarkan Kenan beraksi dengan playground-nya. Saya memperhatikan saja dan memotretnya. Puji Tuhan, masih aman-aman saja, Kenan beraksi tanpa terluka atau kejedot kursi. 

Foto-foto ini saya jepret kemarin, 15 Mei 2020.

Playground in home ternyata amat menyenangkan buat Kenan. Hari ini saya biarkan dia membangun kembali playground-nya. Playground itu sebuah kreativitasnya, jika dilarang malah jadi amarah dan emosi. Anak-anak tetaplah anak-anak, dunianya adalah bermain, kapan pun dan di mana pun. Orangtua cukuplah mendukung anaknya berkreasi dan menjaga kreasinya aman dan tidak membahayakan.

Playground in home, baru satu aksi saja, masih banyak yang akan dilakukan Kenan di rumah. Saya nasihati diri saya untuk tetap sabar menghadapi aksi-aksi kreatif Kenan. Anak-anak perlu ditemani dan didukung. Selagi tak membahayakan dan mengganggu orang lain, saya dukung akan aksi Kenan. 

Di rumah saja, saat yang tepat untuk lebih mendekatkan anak dan orangtua, kakak dan adiknya, atau mengajak anak bermain sepuas-puasnya. 

Ayah, ibu, banyakin sabar saja ya.. tekan segala kebosanan dan ikat emosi dengan kencang sehingga tak meledak-ledak di mana-mana. Semoga pandemi segera berlalu…